¡Fugas urinarias! Este fenómeno que se produce con el avance de la edad a veces ocurre mucho antes por otras razones que descubriremos juntos a lo largo de este artículo. Vergonzosas, a veces vergonzosas dependiendo de dónde estés, las pérdidas de orina no siempre son bienvenidas.

Hoy en día, entre el 49% y el 77% de las personas mayores de 65 años sufren pérdidas urinarias o incontinencia total*. Una gran parte de la población, pero rara vez hablamos de fugas urinarias en personas más jóvenes.

De hecho, este fenómeno también puede ocurrir después del embarazo, cuando el perineo aún no está reeducado o esta reeducación no se ha producido. También puede ocurrir después de una infección urinaria grave o cuando estos episodios son frecuentes y debilitan su sistema urinario.

Cómo protegerse de las pérdidas de orina

Para comprender completamente cómo protegerse contra las pérdidas de orina, primero debe determinar sus orígenes. Efectivamente, como te contamos, múltiples factores están en el origen de esta pérdida de orina. Existen entonces soluciones para detener o reducir estas fugas no deseadas y molestas.

En primer lugar, es importante cuidar su perineo. Los músculos y tejidos del perineo pueden entonces relajarse como después del embarazo y por tanto provocar estas fugas inoportunas. Por ello es imprescindible realizar reeducación del perineo después de cada embarazo.

Existen diferentes métodos: rehabilitación manual con un profesional de la salud como un fisioterapeuta, electroestimulación con una sonda específica o incluso “biofeedback” con una sonda y señales visuales y sonoras.

Estos ejercicios fortalecerán todos los músculos y limitarán o incluso detendrán esta pérdida de orina. A medida que avanza la edad, estos músculos se relajarán de forma gradual y, a veces, de forma irreversible. Existen entonces diferentes procedimientos quirúrgicos que pueden ayudarle a superar estas fugas.

Bragas menstruales, tu protección contra las fugas de orina

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* https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=incontinence-chiffres