¿Se acerca tu ciclo menstrual y ya sientes que viene algo de irritabilidad? A otros ¿es la tristeza la que les invade? Y para otros. ningún cambio ! ¿Pero realmente existe este cambio de humor? ¿Es esto una leyenda urbana?
Nuestro equipo Ma Culotte Menstruelle le invita hoy a profundizar en este tema que afecta a muchas personas que menstrúan. ¡Comprende mejor tu cuerpo, su forma de expresarse para vivir en armonía durante todo tu ciclo menstrual!
¿Por qué estoy de mal humor cuando tengo mi período?
“Está molesta, debe estar en su período”.Esta frase tan escuchada, tan falsa, y que realmente irrita en el momento en que comienza a pronunciarse. Limitante, te coloca en un cuadro mucho más complejo que un simple “mal humor”.
De hecho, si algunas no sienten ningún cambio durante sus períodos, algunas experimentan una verdadera conmoción que puede ir desde cierta irritabilidad, ansiedad hasta una profunda tristeza. Un fenómeno específico de cada persona que merece algunas explicaciones.
Ya sea antes del ciclo menstrual, durante o después, estos “cambios de humor” pueden explicarse por diferentes motivos. En primer lugar, sabemos que las hormonas juegan un papel principal.
Durante nuestro ciclo menstrual, las hormonas estrógeno y progesterona aumentan hasta alcanzar un pico. Al ser el estrógeno una de las hormonas que regulan el estado de ánimo, necesariamente se verá afectado, en mayor o menor medida. Si estos cambios a veces están muy presentes y son difíciles de soportar, te aconsejamos consultar a un profesional de la salud.
Esto podría ser síndrome premenstrual, untrastorno disfórico premenstrual o incluso una exacerbación premenstrual. Su profesional sanitario podrá ayudarle a superar mejor este período.
Hay otras razones por las que tu estado de ánimo cambia durante tu período. Un motivo particular que también afecta a muchas personas que menstrúan.
Dolor durante la menstruación: un impacto en tu estado de ánimo
Hace un tiempo te hablamos sobre el dolor durante la menstruación en este artículo. Dolor específico de cada uno que puede ser inexistente, persistente y en ocasiones insoportable. Dolor “natural” o debido a síndromes como endometriosis, SOP u otras patologías.
Y como sabemos, un dolor prolongado y especialmente intenso nunca es agradable de experimentar. También puede afectar su estado de ánimo. Un sentimiento de ira, irritabilidad, ansiedad o tristeza a causa de estos dolores que no siempre se pueden apaciguar.
Si estos fenómenos te preocupan, te resultan demasiado difíciles de vivir o necesitas hablar de ellos, consulta con tu médico, matrona o ginecólogo, quienes podrán orientarte hacia las soluciones.
En Ma Culotte Menstruelle hemos querido aportar nuestro granito de arena intentando aliviar este dolor y evitar estos cambios de humor. Aprovecha nuestras bolsas de agua caliente en forma de diadema que calmarán tus dolores menstruales gracias al calor difundido.
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Para cualquier consulta, nuestro equipo queda a su disposición directamente a través de nuestras redes sociales o por correo electrónico en nuestro sitio web.
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